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饮食与健康
 
 
多吃橙子可预防胆囊炎
 
   发布者:luofan                    发布时间:[2015-03-22 17:52 ]                        阅读:
 
  很多水果对于我们的健康都是有益的,水果中含有十分丰富的营养物质,能够帮助我们强身健体。橘子是我们日常生活中常见的一种水果,很多人都喜欢吃,但是你知道吗,经常吃橘子还能够预防胆囊炎。
  
  多吃维生素c含量丰富的橙子,有助于缺乏这类维生素的妇女预防或者减少胆囊炎的侵袭。西蒙说,在美国的1900万名胆囊炎患者中,有2/3是女性。妇女之所以容易患胆囊炎,是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中,胆汁和胆固醇高度中和,容易形成胆结石,因而女士患胆囊炎的比例就比男士高很多。但是如果多吃水果,特别是橙子,对于减少胆结石会起到明显的作用。
  
  橙子中的维生素c可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以,西蒙等人的调查报告建议女士多吃鲜橙。
  
  通过以上的介绍,大家应该知道橘子对我们身体的好处了。其实生活中国不仅仅是橘子,很多食物都是能够帮助我们保持我们的身体健康的,另外,还需要在生活中注意保持饮食健康,这一点也是很重要的哦。
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